Haalt iedere notificatie of e-mail jou uit je concentratie?
Kun jij nog focussen of raak je door van alles afgeleid?
Communiceren jullie nog écht of gaat alles via de app?
Kun jij je werk loslaten of neem je van alles mee naar huis?
Ben jij bang voor een burn-out door al die digitale prikkels?
Popups, notificaties, groepsapps, een laptop van de zaak. Zowel privé als zakelijk zijn we altijd bereikbaar en kunnen we overal werken. Maar is dit efficiënt en ook prettig? Kunnen we nog focussen of zijn we constant afgeleid? Is het werk los te laten of nemen we van alles mee naar huis? Lopen we bij iemand binnen of sturen we een appje? Komen we nog achter het scherm vandaan en stimuleren we elkaar tot gezond gedrag? Of trekken we elkaar juist de digitale wereld in?
Het zijn vragen die bij deze workshop aan bod komen. Om efficiënter om te gaan met de digitale wereld en zo je welzijn te verhogen. Voor een hogere productiviteit, meer energie en minder stress!
De workshop is een kennismaking met digitale bewustwording en biedt inzicht hoe situaties al snel tot patronen leiden en hoe moeilijk het is om deze te doorbreken als je eraan gewend bent geraakt. In de workshop komen de volgende doelen aan bod:
Bewustwording van digitale patronen (individu en organisatie)
Inzicht in het brein en de invloed van digitale verleidingen
Ervaren hoe snel je afgeleid raakt of vastzit in een patroon
Doelen stellen om vooruit te gaan (individu en organisatie)
Handvatten krijgen om meer grip te houden op de digitale wereld